Consciência Corporal

A busca humana pelo autoconhecimento é infinita. O grupo de consciência corporal destina-se às pessoas com este propósito, onde autopercepção corporal e expressão emocional são trabalhadas através de exercícios corporais e vivências. A esse respeito entrevistamos o Dr. Rogério Ziotti, psicólogo clínico e psicoterapeuta corporal e Ana Helena Magalhães Borges, educadora física e terapeuta corporal.

Qual a importância do trabalho?

Através de exercícios direcionados vamos buscar um aumento de fluxo de energia, diminuição de tensões e uma maior compreensão de nosso corpo.

Que tipos de exercício são utilizados?

Alongamentos, relaxamentos, respiração, automassagens e vivências.

Trata-se de ginástica?

Não, são movimentos corporais. Os movimentos corporais não são repetitivos como as ginásticas tradicionais. Variadas técnicas são utilizadas para diminuir o estresse através de movimentos, respeitando o tempo de cada um. Não deve haver também a preocupação de estar executando os movimentos de modo correto.
O que é correto para um corpo pode não ser para outro.

Os exercícios são individuais ou em grupo?

São feitos em grupo, mas não se trata de psicoterapia de grupo. Cada pessoa ali presente é um indivíduo e será tratado em sua singularidade.

Qualquer pessoa pode participar do grupo de consciência corporal?

Sim, qualquer pessoa, de qualquer idade, desde que esteja disposta ao autoconhecimento.

Em que medida a terapia corporal melhora nossa saúde?

Na medida em que o corpo é colocado em movimento, mexendo e descarregando tensões ele é beneficiado no sentido de um maior relaxamento físico. Da mesma forma emoções também são liberadas e trabalhadas de uma forma gradativa o que acarreta um bem-estar mental. Associada às práticas médicas tende a acelerar os resultados desejados pelos pacientes.

Partindo-se do pressuposto de que a pessoa tenha conteúdos emocionais a serem liberados, é no grupo de consciência corporal que ela vai tratar disso?

Ela poderá continuar com o grupo e, poderá ser encaminhada, se assim o desejar, ao psicólogo clínico.

Este trabalho modifica o corpo?

Poderá modificar, mas, cada corpo tem a sua estória, e sua singularidade. O seu corpo se desbloqueando podem ocorrer modificações as mais diversas, podendo alterar inclusive a forma do corpo.

Este trabalho é um trabalho de educação, onde após o período de aprendizado de cada um, as pessoas passam a caminhar sozinhas?

Sim, é um trabalho de reeducação. Na verdade nada está sendo ensinado, basta observarmos os movimentos de um bebê ao se espreguiçar e perceberemos que ele sabe exatamente o que fazer com seu corpo. Todo o trabalho de autoconhecimento objetiva fornecer instrumentos dos quais a pessoa possa se utilizar. Este trabalho em particular tem como meta o conhecimento corporal, o apropriar-se do próprio corpo. Para elucidar melhor o que queremos dizer, citamos abaixo Therese Bertherat:
“Neste instante existe uma casa com seu nome: você é a única proprietária, mas faz tempo que perdeu as chaves. Fica de fora, só vendo a fachada, não chega a morar nela. Esta casa, teto que abriga suas mais recônditas e reprimidas lembranças é o seu corpo”.

Dr. Rogéiro Ziotti e Ana Helena Magalhães Borges

dezembro/2.001